Yhä useammin saatat kuulla kumppaneistasi ilmoittautuvan Hatha-tunneille paikallisella kuntosalilla. Puhtaalla suosiolla Hatha jooga on joogamaailman ykkönen. Tämän seurauksena asennot tuntevat hyvin sekä aloittelijat että asiantuntijat. Hatha jooga -asentoja kutsutaan asanaiksi. Asanat...

Kun päätimme muuttaa ruokailutottumuksiamme, noudatamme yleensä laihduttamisruokavaliota. Joskus meillä voi olla terveysongelmia, kuten korkea kolesteroli, mikä saa meidät syömään terveellisemmin. Usein laihdutamme dieetillä, koska olemme ylipainoisia ja ymmärrämme, että ruokailutottumuksemme voivat...

Pienen tutkimuksen jälkeen on ilmeistä, että kukaan ei todellakaan tiedä, mistä sanonta, että sinun täytyy juoda 8 kupillista vettä päivässä, on peräisin. Jotkut ihmiset jäljittävät sen 1980-luvun tutkimukseen, ja toiset väittävät, että lääkärit alkavat kertoa ihmisille tämän määrän, koska...